Życzenia świąteczne
Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, zdrowia, miłości i radości. Spędźcie ten czas jak chcecie i z kim chcecie. Wesołych dla Wszystkich!
Szymon Bartnicki, „Postaw na siebie!”
Podobne wpisy
Muszę to zrobić! Ale? nie później. TERAZ!
Doświadczenia z ostatnich kilku, może nawet kilkunastu miesięcy dały mi wiedzę i świadomość tego, że by dobrze się czuć muszę na bieżąco stawiać czoła trudnością, które napotykam. Tymczasem zostało 1,5 tygodnia lutego, a mi towarzyszy z tego powodu ogromne napięcie i stres. Wszystko przez to, że nie zrobiłem dotychczas najważniejszej rzeczy, którą powinienem zrobić już…
Strach przed opuszczeniem ośrodka i powrotem do domu
Wraz z początkiem 2017 roku ciągle odległy termin wyjścia z ośrodka i powrotu do domu, zaczął nagle bardzo szybko się przybliżać. Gdy kolejne osoby kończyły terapię, zazdrościłem im tego, że wkrótce zobaczą swoje rodziny. Ja sam długo czekałem na ten moment, a gdy był już naprawdę blisko, zacząłem się bać. Patrząc z perspektywy czasu, chyba…
Faza desperacji. Bezradność i depresja
Wygrane już nie cieszą jak kiedyś. To bardziej ulga, ponieważ umożliwiają częściową spłatę zadłużenia, które i tak jest duże. Mimo to pozwalają pozostać przy życiu. Przegrane stają się natomiast coraz bardziej bolesne. Każda z nich jest jak cios nożem. Rozmiar długów i presja wierzycieli prowadzą do psychicznego wyczerpania. Powodują panikę. Separujesz się od ludzi. Pojawiają…
Powrót do domu
Od pierwszych dni pobytu w ośrodku czekałem na ten dzień, a gdy był już naprawdę blisko, jakby mniej. Pojawił się strach, który z każdym dniem miał coraz większe oczy. Pisałem o tym ? TUTAJ. Gdy na terapii zapytano mnie o emocje związane z powrotem do domu, nie wiedziałem co powiedzieć. Powinienem się cieszyć. Powinienem? Cieszyłem…
Szkolenie z uzależnień behawioralnych
Ukończyłem szkolenie dotyczące uzależnień behawioralnych. Szkolenie zostało zrealizowane na zlecenie Krajowego Biura Do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii, a jego organizatorem był Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Program sesji szkoleniowej obejmował następujące tematy: – Diagnoza i psychologiczne rozumienie osoby uzależnionej behawioralnie. Współwystępowanie z uzależnieniami od alkoholu i innych substancji psychoaktywnych – Strategie pracy terapeutycznej z osobą…
Nie narzekać. Zaakceptować. Docenić.
To jest nie tak. Tamto też. O, i jeszcze to. Wczoraj zacząłem wyliczać aspekty mojego życia, z których nie jestem zadowolony. Było ich tak dużo, że złapałem doła. Niespełna godzinę później napisał do mnie kolega, z którym nie miałem kontaktu od listopada: ?Nie wiem co robić. Życie sprawia mi ból?. Natychmiast zacząłem inaczej postrzegać swoją…
