21 maja odbyłem szkolenie „DBT: Najważniejsze zasady i techniki”. Jego organizatorem było Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej.

DBT to współczesna metoda terapii dialektyczno-behawioralnej, która koncentruje się na poprawie życia „tu i teraz”. Służy zmianie zachowań, emocji myśli, uczy akceptacji i uważności.

DBT uczy konkretnych technik, umiejętności, ćwiczeń: regulacji emocji, zmiany zachowania, zmniejszania impulsywności, radzenia sobie w relacjach, kryzysach, akceptowania siebie i rzeczywistości.

Prowadzącą szkolenia była Vivian Fiszer, psycholog specjalizująca się w zaburzeniach osobowości, które objawiają się problemami z regulacją emocji, impulsywnością i ogólnym niezadowoleniem z życia.

Zobacz także:
Szkolenie z uzależnień behawioralnych
Hazard, seks i sieć – kolejne szkolenie